「アラフォーなのにニキビが治らんな～」
「大人になってからのがニキビ出来るな～」
この記事はそんな方へ向けて書いています。
初めまして、この記事を書いている私は「ロダンフィールズ公式コンサルタント」です。
大人のニキビは吹き出物って言うんだよ～なんて言われましたよねｗ突如現れる大人ニキビ。
私は肩に出来て最近医者に行きました。
それでは見ていきましょう
■ニキビってそもそも何？
ニキビの根本的な原因は毛穴が詰まることで出来る吹き出物です。
皮脂腺の働きが活発になり、皮脂の分泌が増えるために毛穴が詰まり窒息してる状態ですかね。
■大人ニキビの原因5つ
■ストレス
現代病の一つ「ストレス」すべての病気はここから発生してるんではないでしょうか？
■暴飲暴食
唐揚げ大好きですよねｗマクドナルドうまいですよねｗ冷えたビールやめられないｗやってますよね暴飲暴食、脂マシマシ。油分・糖分の多い食べ物NG
■睡眠不足
「睡眠時間は8時間睡眠が理想」と言われています。睡眠不足だと、疲れやすくなりストレスがたまり悪循環になりますので８時間は死守しましょう。
■疲れ
疲れた時に「大人ニキビ」でませんか？疲れ＝ストレスです。疲れたら休息をとりましょう。
■乾燥
乾燥で悩んでる方も多いですよね？僕も乾燥肌なんでよくわかります。肌の砂漠化。
■大人ニキビ対策
ビタミンＢ類、ビタミンＣ、野菜や果物中心に食事をとりましょう。
■ビタミンＢ群
豚レバー、牛レバー、カツオ、マグロ、イワシ、枝豆、ホウレンソウ、落花生、あさり、うなぎ、菜の花
■ビタミンＣ
キューイ、菜の花、ピーマン、ブロッコリー、アセロラ、ゴーヤ、レモン、カムカムの果実、みかん
■大人ニキビおススメ果実
★話題のカムカムの果実
ペルー原産のアマゾンのスーパーフルーツ「カムカム」。
ビタミンＣがレモンの60倍、ポリフェノールもワインの7倍、値段が高いのが難点。
■リーズナブルなおススメサプリ
自然の珍しい果物は高くて当然ですよね。そこまでお金出せないけど、改善させたい( ；∀；)そんな方にはマルチビタミンのベストセラー
DHCマルチビタミン
■おススメスキンケア
やはり肌トラブルには「ロダンアンドフィールズ」です
ニキビＣＭで一躍有名になった
「プロアクティブの開発者監修」ですからね。
保湿に絶対の自信を持っているのでおススメのスキンケアです。
効果はこちらに出ています一度見ると素晴らしさがわかります
https://www.pinterest.com.au/pin/47991552262966828/
その中でも敏感肌用の「スーズ」ではないでしょうか？
まずは肌診断で自分に合ったスキンケアプログラムを知りましょう
